SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

martwy 300

  • Wyniki i cykl!

    Temat
    Doping

    Chce zrobić cykl 1-8 prop 100mg e2d 4-9 wins 40mg ed Zrobiłem badania martwiąc się o swoje dotychczasowe wyniki no i. progesteron 0,34 ng/ml norma: 0,28-1,22 prolaktyna 5,97 ng/ml norma: 2,1-17,7 No ok ale estradiol 32.54 norma: 11,6-41,2 testosteron 300.44 norma: 241-827 estrogen w górnej granicy teść w dolnej.. Co proponujecie ? zakupiłem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2009-10-20 17:09:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Dziennik Treningowy] Walka z fatem i samym sobą.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć. Na wstępie trochę o mnie, na imię mam Hubert, lat 21. Dziennik zakładam żeby móc śledzić swoje postępy. Lekko nie będzie, pracuję na 2 zmiany (dzienną /nocną) po 12 godzin. Po nockach odsypiam zazwyczaj te 7 godzin także z regeneracją problemów nie będzie. Przykładowy system pracy :Nocka/nocka/wolne/wolne/nocka/nocka...: Także czas na 3 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3365 Data: 2020-09-10 13:49:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 13.STAN ZDROWIA:bez zastrzeżeń 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:dywan na plecach 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii:2200kcal klata :140kg martwy ciag :120kg przysiad :180kg I teraz zastanawiam się tylko i wyłącznie nad testosteronem ew meta na kika.Żadne comba póki co mnie nie interesują,dzięki z góry za [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3032 Data: 2008-07-14 14:58:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] tyłem 2 serie BICEPS- unoszenie przedramion z gryfem łamanym2 serie BRZUCH, Przedramię max ŚRODA: NOGI- prostowanie nóg w leżeniu, łydki( wznosy na palce) po 3 serie PLECY- martwy ciąg 2 serie, unoszenie hantli w podporze 2 serie KLATKA- skos 3 serie BARKI- wyciskanie sztangi z przed klatki 3serie KAPTURY 2 serie TRICEPS- wyciskanie francuskie2 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2010-11-17 11:32:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CrossFit Games 2018 - Regionals

    Temat
    Strength & Endurance

    Mamy pierwsze WODy dla zawodników indywidualnych. Mamy Triple 3, czyli wydarzenie z Games 2014 Na czas: 3km na wiosłach 300 DU 3 mile biegu Oraz ustandaryzowaną Lindę, czyli: Na czas: 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Martwy ciąg 133/100kg Wyciskanie na ławce płaskiej 88/62kg Zarzut na przysiad 65/47kg /SFD/2018/5/8/a1e34c4ac0124142b67dd85528df1b2f.jpg [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 12524 Data: 2018-05-08 07:56:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: swietny 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: bez maxa -przysiad: bez maxa Przejdzmy do rzeczy otoz posiadam winstrol w tabletkach 300 tab , ten wistrol pokazywalem na forum wczesniej nie zbyt znany ... i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2013-04-20 22:08:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] OK 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: kontuzja barku, nie siłuję się -martwy ciąg: ~170 kg -przysiad: kontuzja kolana, na suwnicy na ostatnie serie leci 300+ Od stycznia chciałem wystartować z cyklem. Mam dostęp do Omki prosto z apteki [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2700 Data: 2016-09-20 19:16:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] POZIOM BF%: 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130kg -martwy ciąg: 170kg -przysiad: Zaznaczam że wiele lat trenowałem na sucho a to jest mój taki pierwszy eksperyment. A więc, chciałbym przybrać suchej masy mięśniowej, ale już [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1733 Data: 2013-02-05 00:23:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Do porostu choć zakola się zrobiły na czole. 15. PPM (podstawowa przemiana materii):2200 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:135kg -martwy ciąg:180kg -przysiad:175kg Witam 15 lutego skończyłem odblok po cyklu który trwał 10 miesiecy i wyglądał następująco: 1-4 metanabol 100tabletek 2-40 enan 500mg week [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 474 Data: 2020-06-10 10:06:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: w normie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 2200kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: (seria, bez maksów) -klata: 120 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 120 Panowie czy taki cykl jak poniżej będzie czy coś pozmieniać. Podaje miesiącami żeby się mieszać tygodniami bo dużo ich 1-3 (marzec - maj) [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 232 Data: 2019-10-28 19:45:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] BF%: 24 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): brak tendencji do tycia i chudniecia.. 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:skłonność do porostu owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3000 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: nie sprawdzałem -przysiad: nie sprawdzałem

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2011-03-02 15:12:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam pytanie otoz w pewnych okolicznosciach dostałem 2 pudełka ph JW i P-plexa w obydwu opakowaniach mam po 30 kapsułek wiec wiadome ze nie zrobie 30dniowego cyklu na jednym pudełku , wiec czy moge np. 15 dni brac P-Plexa i 15 dni JW czy to jest dobry pomysł i czy nie zaszkodzi w jakis sposób wymieszanie tych srodków i zamiana w połowie cyklu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2009-11-16 20:45:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta+prop+tren+oxa

    Temat
    Doping

    Wiatam, jak w temacie mysle o nowym cyklu 1-5 meta 30mg ed 1-8 prop 100/150mg eod 1-7 tren ace 75/100 mg eod 6-8 oxa 30-40 mg ed Do tego x-pand, no-exploud, glutamina.bcca,itp Prosze o opinie i ewentualne poprawki Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 117 Wzrost: 191 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 48 Obwód talii: - Obwód uda: 70 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3326 Data: 2008-07-19 17:24:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (typ budowy): nie wiem 13. STAN ZDROWIA: dobre 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 230 -przysiad: 200 witam proszę o jakoms fachowa pomoc w rozpisce cyklu cypio deca być może coś w trakcie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 345 Data: 2019-08-26 20:27:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 13.stan zdrowia: zdrowy w 100% 14.skłonnośc do łysienia lub porostu owłosienia: raczej brak 15.ppm podstawowa przemiana materii: w normie 16.wyniki siłowe: -klatka 140kg -martwy 170kg -przysiad 165kg Witam serdecznie chciał bym się doradzić odnośnie pierwszego cyklu jak wiadomo każdy swój pierwszy raz przeżywa jak mrówka okres ;) z racji tego [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2726 Data: 2012-10-07 21:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestawienie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam do was pytanie czy zestawienie No-xplode + storm + cytolean + night protein mix +zma + omega 3 jest dobrym rozwiazaniem na sile i redukcje? chcialbym dolozyc do tego plan wodyna fbw A: -WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ -PRZYSIADY -UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM LACZONE Z WYCISKANIEM SZTANGIELEK STOJAC -MLOTKI NAPRZEMIENNE -PROSTOWANIE RAMION W DOL [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1680 Data: 2009-06-14 20:44:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolejny cykl

    Temat
    Doping

    A więc szykuje powoli kolejny cyklon, obecnie powoli koncze ostatni. za 3-4 miesiace planuje kolejny.W tej chwili sie ostro redukuje za tem na starcie bf bedzie o wiele mniejszy.Planuje dojść w wadze do okolo 96-98kg przy zachowaniu obwodów. A mianowicie zastanawiam sie nad połaczeniem cypio(enana), bolda, wina, mety, propa i clenu 1-5 meta 1-14 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2009-05-08 23:43:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2100kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 180x1 szeroki chwyt -martwy ciąg: 200x5 sumo -przysiad: 150 x 12 high bar PYTANIE: Witam. Jestem aktualnie w 20 tygodniu cyklu: 1- 20 deca 250mg/e3d 1- 48 test cyp. 250mg/e3d 18- 23 tura 50mg/ed [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1699 Data: 2021-06-22 13:25:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boldenon - odbicie E2

    Temat
    Doping

    [...] endomorfik 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobre 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1900 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 200 Cześć Od 01.05.2023 lecialem 200 mg e3d Bolda + 300 test enan e3d. Badałem kilka razy estradiol i raz wyszło 27, a kolejny raz 37. Przez cały [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 319 Data: 2023-08-28 20:52:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • od dwoch tygodni biore trenabol depot i cetabon i prolo w dawkach 5 cetabonu 1cm prolo i na drugi dzien 1cm trenabol,,,moze mi ktos powiedziec czy to dobre laczenie Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 101 Wzrost: 176 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 100 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 3 lata Ilość [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4258 Data: 2009-05-10 10:42:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)